프로바이오틱스

바쁜 현대인의 필수 고민 중 하나가 바로 장 건강이 아닐까 싶어요. 불규칙한 식습관과 스트레스로 장 환경이 쉽게 무너지는 요즘, 저도 쾌변과 편안한 장을 위해 여러 유산균을 찾아 헤맸는데요. 수많은 제품 속에서 제가 정착하게 된 제품이 바로 배우 조여정, 유지태 님이 선택했다는 바로 그 비피오 트루 비피더스균입니다. 과연 어떤 점이 특별했는지, 제 솔직한 경험을 바탕으로 자세히 … 더 읽기

다이어트에 도움을 주는 유산균, 특히 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 주목받고 있습니다. 최근 연구에 따르면 이 두 가지를 함께 섭취할 때 체지방 감소와 면역력 향상 효과가 뛰어납니다 (출처: 한국영양학회 2023). 그렇다면 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 어떻게 다를까 궁금하지 않나요? 또, 함께 섭취하면 어떤 효과가 있을지 알아볼까요? 두 가지를 잘 이해하고 섭취하는 것이 다이어트 성공의 핵심입니다. 핵심 포인트 프로바이오틱스는 장내 유익균 … 더 읽기