SNS 없이 다이어트, 생활습관 변화 비밀
한 달간 SNS 없이 먹방을 줄이는 디지털 디톡스는 스트레스 감소와 식습관 개선에 도움을 줍니다. 실제로 30일 동안 SNS 사용을 중단한 사람들의 70%가 체중 감량과 정신 건강 향상을 경험했습니다 (출처: 건강연구원 2023). 그렇다면 SNS 없이 다이어트를 시도하는 당신은 어떤 변화를 기대할 수 있을까요? 생활습관은 어떻게 달라질지 궁금하지 않나요? 디지털 디톡스는 생활습관 변화를 위한 효과적인 첫걸음입니다. 핵심 … 더 읽기