피로 타임 간식, 무설탕 요거트 효과는?
오후 3시 피로는 많은 직장인과 학생이 겪는 현상입니다. 연구에 따르면 약 60%가 이 시간대에 집중력 저하를 경험하며, 무설탕 요거트가 간식으로 주목받고 있습니다. 다이어트와 생활패턴 개선에 관심이 있다면, 왜 오후 3시 간식으로 무설탕 요거트를 선택해야 할까요? 무설탕 요거트는 피로 완화와 건강한 다이어트의 좋은 동반자입니다. 핵심 포인트 ✓ 70% 직장인이 오후 피로 경험 ✓ 무설탕 요거트는 당 … 더 읽기