다이어트 유산균 복용량 하루 몇 캡슐이 적당할까?
다이어트 유산균은 건강과 체중 관리에 도움을 주는 보조제로 인기가 높아지고 있다. 하루 적정 복용량과 섭취 시기에 대한 연구가 늘면서, 올바른 복용법을 알고 싶은 독자가 많다. 그렇다면 하루 몇 캡슐이 적당한지와 언제 먹어야 효과적인지 궁금하지 않은가? 적정 복용량과 올바른 섭취 시기가 다이어트 성공의 핵심이다. 핵심 포인트 하루 1~3캡슐이 권장 섭취량이며, 균수는 10억~100억 CFU가 적당하다 과다 복용 … 더 읽기