다이어트 유산균 추천 장 건강과 체지방 관리 둘 다 잡는 방법
다이어트와 장 건강은 현대인에게 중요한 관심사입니다. 최근 연구에 따르면 유산균 섭취로 체지방이 평균 3~5kg 감소하고 장 건강도 개선된 사례가 증가하고 있습니다 (출처: 대한영양학회 2023). 그렇다면 어떤 유산균을 선택해야 체지방과 장 건강 모두 효과를 볼 수 있을까요? 복용법과 제품별 차이도 궁금하지 않나요? 올바른 유산균 선택과 꾸준한 복용이 건강한 다이어트의 핵심입니다. 핵심 포인트 락토바실러스 균주 체지방 3~5% … 더 읽기